Archiwum miesiąca Sierpień, 2013

Zrzucaj powoli

Podczas odchudzania bardzo ważna jest szeroko rozumiana racjonalność każdego z dokonywanych przez nas działań. Chodzi o racjonalność jedzenia, ćwiczenia i czasu. Bardzo ważne jest aby dojrzeć do decyzji o redukcji masy ciała, aby to było przemyślane i zrobione z głową. Redukcja ciała powinna odbywać się zdecydowanie powoli, szczególnie gdy mamy do zrzucenia sporą ilość kilogramów. […]

Fora wspierające

W momencie, gdy walczymy ze swoim ciałem, szukamy sposobów, dzięki którym będziemy mogli nauczyć się na zawsze już zmienić nawyki żywieniowe i inne, które doprowadzą nas do zdrowego stylu życia, często niestety przychodzą czasy załamania, zwątpienia, że z pewnością nam się to nie uda, że na pewno my nigdy nie będziemy wyglądać dobrze, że nie […]

Zumba

Kolejne zajęcia idealnie dla pań, które marzą o kuszącej i zmysłowo kobiecej sylwetce są zajęcia zumby, które stosunkowo niedawno bo jakieś 2-3 lata temu pojawiły się i są sławne w naszym kraju. Są to zajęcia skupiające się na układach typowo tanecznych, które łączą w sobie zarówno elementy fitness, jak i tańca brzucha, są elementy disco, […]

Stepy dobra sprawa!

Wiele pań boryka się z pewnością z problemami typowymi w pewnym wieku, takimi jak cellulit, brak jędrności ud, pośladków, a dodatkowo także nadmiar kilogramów na całym ciele. Warto wówczas znaleźć idealną dla siebie aktywność fizyczną, która pozwoli nam zwalczyć takie problemy. Idealne dla pań lubiących ruch, świetną, energiczną i taneczną muzykę będzie trening z włączeniem […]

Głodówka to złe rozwiązanie!

Jak już wcześniej zauważyliśmy, wiele osób ma obecnie spore problemy z nadwagą. Niewielu jest ludzi w pełni akceptujących swój wygląd i wagę, dlatego poszukujemy dobrych rozwiązań, które pomogą nam w walce ze zbędnymi kilogramami. Jednym z bardzo skutecznych w pewnym sensie sposobów jest oczywiście głodówka, jednak czy mądrym? Głodówka oczywiście pomoże nam zrzucić wagę, pomoże […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie