Archiwum miesiąca Maj, 2015

Podjęcie decyzji o diecie

Decyzja o diecie powinna być przede wszystkim podjęta z odpowiednim wyprzedzeniem. Warto rozważyć wszystkie za oraz przeciw. Podstawowym elementem, który powinniśmy rozważyć w procesie decyzyjnym to fakt, czy damy sobie radę w przeciągu całego okresu trwania kuracji odchudzającej. Oszacujmy skutecznie nasze możliwości utraty wagi- nie warto porywać się z motyką na słońce i decydować się […]

Jak wybrać dietę?

Wybór adekwatnej diety powinniśmy przede wszystkim oprzeć na naszych możliwości. Nie wszyscy są w stanie odpowiednio kierować swoim zachowaniem i powstrzymać się od objadania- koniecznie więc zacznijmy od małych, lecz regularnych kroków, które pomogą nam osiągnąć duży sukces. Na pewno nie możemy z góry zakładać, że się nam nie uda. Odpowiednia motywacja jest bardzo ważna […]

Dobrze wybrać dietę!

Czasami decyzja o przejściu na dietę może być bardzo trudna. Jak wspiera ludzi w trakcie takiego procesu decyzyjnego.- nie ma rozwiązań, które idealnie odpowiedzą na wszystkie zapotrzebowania. Pewne praktyki oraz doświadczenia wykazują dużą skuteczność w przypadku młodszych, bardziej świadomych ludzi. Szczególnie utrudnione są modyfikacje diety u osób starszych, które mogą być bardzo uparte w działaniu […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie