Archiwum miesiąca Czerwiec, 2015

Odpowiedzialna dieta

Każdy z nas musi żywić się w sposób odpowiedzialny. Szczególna odpowiedzialność spada na osoby chore, których stan zdrowia determinuje określone postępowanie dietetyczne. Z dietą najczęściej kojarzymy cukrzyków, nie są to jednak jedyne osoby, które wymagają stosownej dieto terapii. Jeśli chcemy schudnąć i zagwarantować sobie zdrowie, to winniśmy skorzystać z pewnych prostych rozwiązań, które są niezwykle […]

Dieta w prewencji chorób

W przypadku prewencji wielu chorób bardzo dobrze jest zastosować odpowiednią dietę. Jeśli chodzi o cukrzyce, to jest to jeden z najprostszych sposobów na poprawę stanu zdrowia oraz rokowania w chorobie. Dieta w cukrzycy może się opierać z reguły na bardzo prostych działaniach, które warto podjąć już teraz. Nikt wcale nie musi rezygnować z przyjemności życia- […]

Brak wiary w dietę

Brak przekonania ludzi do racjonalnej diety jest ogromnym problemem w krajach rozwiniętych. Wydawać by się mogło, że rozumiemy zagorzenia, jakie płyną ze złego stylu odżywania się. Wciąż jednak odwlekamy decyzje o przejściu na dietę, czy wdrożeniu programu ćwiczeń fizycznych. To wszystko wiąże się oczywiście z pewnymi konsekwencjami, które mogą za kilkanaście lat kazać się bardzo […]

Specyfika odchudzania

Decyzja o odchudzaniu może diametralnie wywrócić nasze życie do góry nogami. Będzie to jednak inwersja w bardzo korzystnym sposób. Dzięki tak podjętym działaniom mamy gwarancję, że przeżyjemy o wiele więcej lat, a nasza sylwetka będzie doskonała. Korzyści płynące z odchudzania naprawdę mogą być ogromne i dotyczyć mogą nie tylko masy ciała, ale przede wszystkim- naszego […]

Determinacja w odchudzaniu

Redukcja masy ciała wymaga od nas pewnego wysiłku i determinacji. Niestety, ale nie ma niczego za darmo i każda nasza decyzja ma pewne konsekwencje. W przypadku odchudzania podstawowym problemem jest oczywiście konieczność prowadzenia regularnych ćwiczeń fizycznych , oraz wdrożenie diety. Czasami takie combo może być szczególnie źle tolerowane przez ludzi. Musimy mieć jasne priorytety i […]

Lęk przed odchudzaniem

Decyzja o odchudzaniu zawsze wiąże się z olbrzymim lękiem. W pierwszym momencie pojawia się strach o to, czy uda się nam osiągnąć zamierzone cele i finalnie schudnąć. Między Bogiem, a prawdą, to wszystko zależy od naszego własnego zdecydowania oraz zdolności do podejmowania trudnych decyzji. Przejście na dietę oraz wdrożenie ćwiczeń fizycznych może wprowadzić nieco zamieszania […]

Odchudzanie z efektem

Sukces naszego odchudzania zelży przede wszystkim od naszej determinacji i chęci zmiany swojego życia. Nie można osiągnąć wyraźnych sukcesów, jeśli nie podejmiemy zdecydowanych i konkretnych działań. W pierwszej kolejności musimy sobie ustalić cele naszego działania. Wbrew pozorom jest to najistotniejszy element całościowej strategii dietetycznej, która zamierzamy wdrożyć. Nasze zdrowie jest niezwykle istotne i bardzo ważne, […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie