Archiwum miesiąca Luty, 2016

Odchudzanie- sposób na dłuższe życie

Redukcja masy ciała jest wyjątkowym działaniem, które naprawdę przedłuża nasze życie i poprawia jego jakość. Często prognozy dotyczące oczekiwanej długości życia u osób otyłych są bardzo niekorzystne. Najczęściej osoby o nadmiernej masie ciała cierpią na różnego typu schorzenia towarzysząca- najmocniej wyrażony jest zespół metaboliczny, który obejmuje otyłość brzuszną, nadciśnienie tętnicze, czy cukrzyce. W zdrowym ciele […]

Wielkie korzyści z odchudzania

Decydując się na odchudzanie, możemy naprawdę cieszyć się z ogromnych korzyści. Często nie doceniamy rzeczywistych możliwości aktywnego i skutecznego odchudzania. Tkanka tłuszczowa działa jako potężny generator różnych związków chemicznych o charakterze hormonalnym. Mogą one bardzo mocno modulować pracę naszego organizmu. Podstawowym problemem jest przede wszystkim tworzenie różnego rodzaju związków stymulujących stan zapalny. Adipokiny, czyli hormony […]

Odchudzanie i nie tylko

Odchudzanie może się okazać procesem nie tylko korzystnym z punktu prewencji konsekwencji nadmiernej masy ciała. Ograniczenie rozmiarów tkanki tłuszczowej pozwala na poprawę wielu parametrów naszego organizmu. W szczególny sposób dochodzi do ograniczenia obciążenia serca, które musi wykonać znacznie mniejszą pracę, albowiem opór generowany przez tkankę tłuszczową ulega zmniejszeniu. Popularna stała się dieta z dostawą do […]

Inne korzyści z odchudzania

Poprzez odchudzanie, możemy czerpać o wiele więcej korzyści niż tylko utratę masy ciała. Gdy zdecydujemy się, aby wdrożyć do naszej kuracji ćwiczenia fizyczne, to korzyści naprawdę są w stanie przeważyć nad wysiłkiem koniecznym do włożenia. Dobra dieta powinna być efektywna. Na pewno skuteczna dieta pozwoli zgubić kilogramy. Jedną z wielu jest dieta makrobiotyczna, jest to […]

Modyfikacja codziennych nawyków

Zmiana metod codziennego żywienia jest bardzo ważną rzeczą, jeśli chcemy zachować odpowiedni poziom wagi ciała. Wbrew pozorom to właśnie codzienne decyzje mają najistotniejszy wpływ na naszą sylwetkę. Nawet najbardziej restrykcje kuracje dietetyczne nie pomogą, jeśli zmiany nie staną się obecne w naszym codziennym życiu. Jak najłatwiej wdrożyć można dobre nawyki jedzeniowe? W pierwszej kolejności winniśmy […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj