Archiwum miesiąca Marzec, 2016

Wizja własnej diety

Każdy z nas powinien mieć w głowie obraz swojego odchudzania. W pierwszym momencie musimy sobie zdać sprawę z naszych celów- świadomość, dlaczego warto podjąć się określonego wysiłku, jest bardzo ważna i może stanowić dla nas istotne wsparcie w trakcie całości trwania procesu. Nie można więc absolutnie ignorować znaczenia tego elementu. Kolejną rzeczą jest precyzyjny plan […]

Zdrowie- priorytet w diecie

Zdrowie powinno być naszym priorytetem w trakcie kuracji odchudzającej. Absolutnie nie możemy go stawiać w pozycji podrzędnej w stosunku do pragnienia zrzucenia zbędnych kilogramów, albowiem jest to praktyka całkowicie irracjonalna. Dieta nie tylko ma sprawiać, że będziemy szczuplejsi- jej cele są o wiele dalej idące. Jeśli popatrzymy na to, jaka winna być doskonała dieta to […]

Szkodliwy wymiar odchudzania

Czasami odchudzanie może być dla nas bardzo szkodliwe. Szczególnie gdy nie postępujemy racjonalnie i pragniemy jedynie szybko zrzucić kilogramy. Wyniszczenie swojego organizmu jest najprostszym sposobem na redukcję masy ciała. Niestety często jesteśmy bardzo wygodni i nie chcemy niczego zmieniać w swoim życiu na stałe: pokłosie tego jest bardzo często obserwowane przez nas. Wystarczy tylko wskazać […]

Ciągłe odchudzanie

Odchudzanie nie powinno być procesem jednorazowym- nie powinniśmy też traktować tego procesu jako jednorazową kurację, którą przejdziemy i nie będziemy musieli już dłużej się męczyć z dietą. Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za stan naszego organizmu. Wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych da nam korzyści w wielu płaszczyznach- nie tylko redukcję masy ciała, ale i poprawę nastroju i stanu […]

Cele zdrowego odchudzania

Na co powinno być nastawione zdrowe odchudzanie? Czy celem odchudzania jest tylko i wyłącznie redukcja masy ciała? Odpowiedzi na te pytania są bardzo proste- warto czerpać z diety i ćwiczeń o wiele więcej, niż tylko spadek kilogramów. Waga jest bardzo kapryśna, ćwicząc w sposób regularny, możemy naprawdę bardzo mocno wpłynąć na swoje życie i je […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj