Archiwum miesiąca Marzec, 2016

Nastawienie w naszej diecie

Kwestia nastawienia jest w diecie bardzo istotna. Ludzie niechętnie decydują się na kuracje odchudzające z licznych przyczyn. Przede wszystkim towarzyszy nam uczucie, że tracimy swoistą przyjemność z życia i ciężko nam będzie ją na nowo odzyskać. Takie przekonania są oczywiście mylne, jednakowoż mogą być niesamowicie mocno związane z naszą świadomością. Nie każda dieta musi być […]

Dobre podejście do diety

Będąc na kuracji odchudzającej, trzeba przede wszystkim na nowo zdefiniować wszystkie swoje priorytety. Bez tego nawet nie ma co myśleć o wybieraniu się na kurację odchudzającą. Każdy z nas musi sobie szczerze odpowiedzieć na następujące pytania: Czy chcemy tylko schudnąć, czy raczej utrzymać dobrą kondycję fizyczną i niską wagę ciała na stałe? Redukcja masy ciała […]

Czy każda dieta może odchudzać?

W zasadzie każda bardzo intensywna ze strony metabolicznej dieta doprowadzi nas do szybkiej utraty masy ciała. Co z tego jednak uzyskamy? Wszystko zależy od naszych priorytetów. Część diet oferuje szybką redukcję masy ciała, jednakże nie gwarantuje utrwalenia niskiej wagi. Efekt jojo często występuje i jest źle tolerowany przez osoby, które decydują się przebywać na diecie. […]

Dieta, a odchudzanie

Odchudzanie poprzez zastosowanie diety jest bardzo dobrym posunięciem. Za naszą sylwetkę w dużej mierze odpowiada to, co spożywamy. Nasza waga nie jest tylko zdeterminowana przez dietę- każdy z nas posiada zaprogramowany genetycznie indywidualny program metaboliczny, który w określony sposób działa i gwarantuje obrót materią w celu pozyskiwania przez nasz ustrój potrzebnej energii. Właściwe działanie naszego […]

Skuteczna dla nas dieta

Dieta jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na ograniczenie nadmiernej wagi ciała i poprawienie naszego samopoczucia. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że jesteśmy tym, co jemy- jest w tym bardzo dużo prawdy. Nasz organizm składa się z wielu związków chemicznych- znaczną jego częścią jest białko, które wytwarzane jest z aminokwasów, które przyswajamy z dietą, bądź to wytwarzany […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie