Archiwum miesiąca Czerwiec, 2017

Właściwa dieta

We współczesnym świecie coraz więcej ludzi ma problem z utrzymaniem właściwej wagi. Otyłość stała się nie tylko problemem nielicznych, ale chorobą mogącą spowodować nawet śmierć. W obliczu takich zagrożeń warto jest dbać o zdrowie poprzez dbanie o swoją wagę. By móc w pełni cieszyć się zdrowiem trzeba właściwie się odżywiać i nie zapominać o ruchu. […]

Równowaga w odżywianiu

Wzrastające tempo życia, ciągła pogoń za pieniądzem, karierą zawodową powoduję, że ludzie nie mają czasu zadbać o siebie. Co za tym idzie nie mają czasu zastanowić się nad swoją dietą. Jedzenie staję się o tyle ważne, o ile pozwala na bezproblemowe funkcjonowanie. Potrzeba nam energii szybko jemy czekoladowy batonik popijając go kawą. Obiad to jakiś […]

Piękno bez wysiłku?

Chcemy być chudzi, piękni i wiecznie młodzi. Najlepiej bez większego wysiłku, żeby efekt przyszedł sam z siebie. Jesteśmy wygodni i ciężko zmusić się do wysiłku zawsze znajdzie się milion wymówek. Ale gdyby istniał taki sposób, który nie narzucałby restrykcyjnej diety, ani katorżniczych ćwiczeń, a utrzymywalibyśmy prawidłową wagę, to pewnie gotowi bylibyśmy wiele zapłacić. Marzeniem nie […]

Dieta weekendowa

Zgodnie z przysłowiem w zdrowym ciele zdrowy duch, wielu ludzi wszelkimi metodami walczy o dobrą kondycję swojego organizmu. Nie jest to łatwe w dzisiejszym zabieganiu i wśród tylu pokus, z którymi przychodzi nam walczyć każdej niemal minucie. Dla zdrowia i kondycji organizmu istotna jest smukła sylwetka. Żeby ją utrzymać należy pamiętać o aktywności fizycznej, ale […]

Chleb razowy – polecany przez dietetyków i specjalistów

Chleb razowy jest najczęściej spożywanym rodzajem chleba przez osoby odchudzające się, które mają ułożoną dietę. Jest on również polecany przez większość dietetyków na terenie Polski. Ma więcej wartościowych właściwości niż chleb pszenny (zwykły). Po zjedzeniu chleba razowego można czuć sytość przez dłuższy czas, niż po zjedzeniu chleba pszennego. Jak zapewne każdy z was słyszał, chleb […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie