Archiwum kategorii ‘Zdrowy styl życia’

Wizja własnej diety

Każdy z nas powinien mieć w głowie obraz swojego odchudzania. W pierwszym momencie musimy sobie zdać sprawę z naszych celów- świadomość, dlaczego warto podjąć się określonego wysiłku, jest bardzo ważna i może stanowić dla nas istotne wsparcie w trakcie całości trwania procesu. Nie można więc absolutnie ignorować znaczenia tego elementu. Kolejną rzeczą jest precyzyjny plan […]

Nastawienie w naszej diecie

Kwestia nastawienia jest w diecie bardzo istotna. Ludzie niechętnie decydują się na kuracje odchudzające z licznych przyczyn. Przede wszystkim towarzyszy nam uczucie, że tracimy swoistą przyjemność z życia i ciężko nam będzie ją na nowo odzyskać. Takie przekonania są oczywiście mylne, jednakowoż mogą być niesamowicie mocno związane z naszą świadomością. Nie każda dieta musi być […]

Dieta, a odchudzanie

Odchudzanie poprzez zastosowanie diety jest bardzo dobrym posunięciem. Za naszą sylwetkę w dużej mierze odpowiada to, co spożywamy. Nasza waga nie jest tylko zdeterminowana przez dietę- każdy z nas posiada zaprogramowany genetycznie indywidualny program metaboliczny, który w określony sposób działa i gwarantuje obrót materią w celu pozyskiwania przez nasz ustrój potrzebnej energii. Właściwe działanie naszego […]

Odchudzanie i nie tylko

Odchudzanie może się okazać procesem nie tylko korzystnym z punktu prewencji konsekwencji nadmiernej masy ciała. Ograniczenie rozmiarów tkanki tłuszczowej pozwala na poprawę wielu parametrów naszego organizmu. W szczególny sposób dochodzi do ograniczenia obciążenia serca, które musi wykonać znacznie mniejszą pracę, albowiem opór generowany przez tkankę tłuszczową ulega zmniejszeniu. Popularna stała się dieta z dostawą do […]

Plusy zdrowego żywienia

Warto się zdrowo żywić- mity na temat ogromnych niedoborów, jakie mogą być powodowane przez dietę wegetariańską, należy włożyć między bajki. Każdy z nas jest głęboko odpowiedzialny za nasz stan zdrowia. Jeśli nie mamy czasu, aby prowadzić regularną aktywność fizyczną, to przynajmniej powinniśmy się zdecydować właściwą dietę. Hitami ostatnich lat są dieta Dukana, cukrzyca dieta, dieta […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj