Archiwum kategorii ‘Zdrowy styl życia’

Dieta wegetariańska, a mity

Na temat diety wegetariańskiej funkcjonuje w naszej świadomości wiele mitów. Ludzie powszechnie uważają, że jest niezdrowa i nie powinna być przez nikogo stosowana. Gdy słyszymy, że ktoś jest wegetarianinem, to najprawdopodobniej ma anemię z niedoboru żelaza. W rzeczywistości ilości żelaza w pokarmie roślinnym są naprawdę znaczące- szpinak, kapusta, brukselka, czy buraki- te wszystkie rośliny zawierają […]

Rezygnacja z mięsa- odpowiednia dieta?

Czy niejedzenie mięsa i produktów zwierzęcych jest sposobem na zachowanie zdrowia i energii? W kontekście ograniczonego spożycia mięsa słyszy się często o rzekomych niedoborach oraz innych problemach natury metabolicznej. Nasz organizm poradzi sobie bez mleka, jajek etc.- mięso czasem musimy dostarczyć, aby wyrównać niedobory witaminy B12. Spożycie mięsa z przyczyn czysto lipidowych, a także onkogennych […]

Odchudzanie dla zdrowia

Zachowania prozdrowotne mogą mieć różne spektrum. Jednym z typowych zachowań prozdrowotnych bez wątpienia jest odchudzanie, które może mieć zbawienne skutki dla naszego organizmu. Ludzie często nie doceniają odchudzania i uważają, że jest to tylko i wyłącznie sposób na oszukiwanie ludzi i mamienie ich. W odchudzaniu wcale nie chodzi tylko i wyłącznie o poprawę atrakcyjności fizycznej. […]

Dieta poprawia nasze zdrowie!

Dieta jest niejako „magicznym” sposobem na poprawę stanu naszego zdrowia i redukcję masy ciała. Istnieje wiele narzędzi, które jesteśmy w stanie wykorzystać w walce o lepsze zdrowie. Coraz więcej osób woli sięgać po leki, niż korzystać z możliwości, które są oferowane przez zwyczajną dietę. Szereg leków można byłoby nie stosować, gdyby ludzie chcieli ruszyć się […]

Poprawa życia przez dietę

Czasami możemy się zastanawiać nad sposobami poprawy jakości i komfortu naszego życia. Dużo głowimy się nad znalezieniem lepszej pracy, czy nauką pewnych określonych umiejętności. Zdarza się nam często zapominać o tym, że najlepsze zmiany w naszym życiu możemy zaprowadzić poprzez racjonalne żywienie! Zdrowy tryb życia naprawdę popłaca i może się okazać dla nas zbawiennym. Nawet […]


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie