Cheap Jerseys Wholesale Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak wielkie efekty…

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak wielkie efekty…

Nie wszyscy zdają sobie sprawę, jak wielkie efekty potrafi przynieść prosta dieta jabłkowa. Wiele kobiet decyduje się na skorzystanie z dobrodziejstw tego typu odchudzania, warto jednak pamiętać o tym, że należy pozostać ostrożnym i nie odchudzać się w ten sposób dłużej niż przez kilka dni. Jest kilka powodów. Po pierwsze jest to tzw. monodieta – czyli jest to sposób odżywiania się, który opiera się na stosowaniu tylko i wyłącznie jednego składnika. Co prawda jabłka są bardzo zdrowie – są źródłem błonnika, który korzystnie wpływa na trawienie, a także posiadają pektyny i witaminę B oraz E. Jednak stosowanie przez dłuższy czas tego typu diety sprawia, że organizm staje się wycieńczony, ponieważ zaczyna mu brakować składników odżywczych.

Z tego powodu nie powinno się stosować diety jabłkowej dłużej niż tydzień- przez tak krótki czas nie będzie się to wiązało z problemami zdrowotnymi. Do tego typu diety warto się przygotować z odpowiednim wyprzedzeniem. Kilka dni przed godziną zero warto zacząć spożywać lżejsze jedzenie. W trakcie diety należy pić dużo wody – będzie ona pomagała w oczyszczaniu. Warto do wody dodawać odrobinę octu jabłkowego wpływa on bardzo korzystnie na przyśpieszenie przemiany materii. Przez kilka dni powinno się spożywać tylko i wyłącznie jabłka: można je jeść na surowo, po ugotowaniu albo upieczeniu. Jednak ich liczba nie powinna przekraczać wartości 1000 kalorii dziennie – dzięki temu organizm zacznie się oczyszczać, co w konsekwencji może sprawić, że w przeciągu kilku dni schudniemy. Równie ważne jest to, że poza tym mamy szansę zacząć się lepiej czuć.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie