Przygotowanie diety

Przygotowanie diety może wydawać się trudne i niestety takie jest. Ciężko dostosować idealną i perfekcyjną dietę do każdej osoby. Każdy organizm jest inny i można tylko "mniej więcej" ułożyć dietę pod daną osobę.

Przygotowywaniem diet zajmują się dietetycy. Są to osoby profesjonalne, wyszkolone i znające się na własnym fachu. Wizyta u dietetyka niestety kosztuje. Licząc, możemy wywnioskować, że średnio za wizytę płaci się kwotę w wysokości 100 złotych.
Wizyta zazwyczaj jest umawiana co miesiąc. Dietetycy mogą zagwarantować spadek wagi 0, 5-1 kg / na tydzień wraz z wykonywaniem ćwiczeń aerobowych i stosowania diety stworzonej przez specjalistę. Oznacza to, że w ciągu miesiąca mamy szansę schudnąć prawie pięć kilogramów. Całkiem niezły wynik, prawda? Oczywiście należy pamiętać, że bez własnego nakładu pracy nic z tego nie będzie. Trzeba konsekwentnie dążyć do celu i nie zatrzymywać się.

Czy warto iść na wizytę do dietetyka? Wszystko zależy od powagi sytuacji. Jeśli jest to niewielka nadwaga to można samemu spróbować coś zdziałać. Natomiast, jeżeli jest to otyłość lub wysoki stopień nadwagi to trzeba jak najszybciej poprosić o pomoc specjalisty, ponieważ nie jest to tylko problem z wyglądem i samooceną, ale również zdrowotny.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie