Lęk przed odchudzaniem

Decyzja o odchudzaniu zawsze wiąże się z olbrzymim lękiem. W pierwszym momencie pojawia się strach o to, czy uda się nam osiągnąć zamierzone cele i finalnie schudnąć. Między Bogiem, a prawdą, to wszystko zależy od naszego własnego zdecydowania oraz zdolności do podejmowania trudnych decyzji. Przejście na dietę oraz wdrożenie ćwiczeń fizycznych może wprowadzić nieco zamieszania w naszym życiu, które jednak jak najbardziej wyjdzie nam na dobre. Z czasem pokochamy regularną aktywność fizyczną i będziemy chcieli ją utrzymać hobbystycznie, czy to pod postacią cowieczornego biegania, czy też regularnego chodzenia na siłownię. Odchudzanie nie powinno się wiązać z lękiem. Poradzimy sobie z każdym wyzwaniem, jeśli nasz poziom motywacji będzie odpowiedni. Zauważmy, ze z odchudzania możemy czerpać same korzyści, nawet jeśli na początku wyraźne objawy redukcji masy ciała nie są widoczne. Na wszystko trzeba odpowiednio poczekać- możemy jednak mieć gwarancje, że schudniemy szybko i nie będzie to dla nas diametralnie uciążliwe, jeśli polubimy aktywność fizyczną i dietę.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie