Waga ciała, a choroby

image Racjonalne zarządzania masą własnego ciała jest bardzo ważną praktyką. Każdy z nas powinien podjąć się stosownego wysiłku, który pomoże poprawić stan naszego zdrowia i przedłużyć nieco nasze życie. Odpowiedzialność za własne zdrowie powinna nam towarzyszyć nieustannie i być elementem szeroko zakrojonej praktyki. Poprzez odpowiedzialne żywienie naprawdę możemy przedłużyć swoje życie! Utrata masy ciała powinna być nastawiona na kilka różnych aspektów. Już sama redukcja zbędnej wagi ma ogromne znaczenie i może nam dawać ogromne korzyści- nie jest to jednak wszystko, szczególnie gdy w naszym programie odchudzania obecne są ćwiczenia fizyczne. Wdrożenie właściwego programu ćwiczeniowego naprawdę nie jest trudne, a bardzo mocno wpływa na nasz organizm. Największe korzyści czerpie serce, cały układ naczyniowy, a także układ kostnoszkieletowy Znacząco poprawia się także profil glikemiczny- w tym przypadku obserwuje się spadek insulino-oporności i lepsze poziomy cukrów na czczo. Racjonalne odchudzanie da nam znacznie więcej niż lepsze BMI.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie