Wpływ diety Dukana na zdrowie

Dieta Dukana cieszy się nieustannie sporą popularnością, która utrzymuje się już od kilu lat pomimo różnych doniesień dotyczących negatywnego wpływu tego sposobu odżywiania się na organizm. Badania pokazują, że prawie całkowite wykluczenie z posiłków węglowodanów i zastąpienie ich białkiem oraz tłuszczem, ma bardzo poważny wpływ na metabolizm i może prowadzić do powstawania różnych substancji o toksycznym działaniu. Powoduje to między innymi spore obciążenie wątroby, która dodatkowo ma problemy z powodu dużej ilości tłuszczu dostarczanej organizmowi w czasie tej diety.

Spore wątpliwości budzi także bardzo mała ilość błonnika oraz możliwość wystąpienia niedoborów różnych mikroelementów. Nie da się ukryć, że dieta Dukana powoduje spadek masy ciała. Warto się jednak zastanowić nad tym jakim kosztem się to dzieje i czy rzeczywiście warto jest tracić zdrowie, żeby stracić kilogramy. Trzeba o tym pamiętać, ponieważ bez trudu można znaleźć wiele diet, które umożliwiają skuteczną utratę wagi bez takiego ryzyka.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie