Sport a nasze samopoczucie

Sport od dawien dawna jest uważany za bardzo ważny aspekt naszego życia, za coś, co zdecydowanie poprawia nasze samopoczucie, sprawia, że stajemy się zdrowsi, sprawniejsi i mamy zwyczajnie więcej energii. Każdy z nas oczywiście lubi coś innego, inne dyscypliny są dla niektórych osób bardziej lub mniej atrakcyjne i nie można się do niczego zmuszać, ważne jest jednak aby sport w naszym życiu codziennym był obecny chociaż w niewielkim, ale regularnym stopniu. Kiedy przestajemy się ruszać momentalnie tracimy kondycję, nasze cialo staje się bardziej podatne na tycie, skóra na ciele staje się szczególnie u kobiet, ale i u mężczyzn mniej elastyczna, brak jej jędrności, a nawet staje się szara i zmęczona. Aktywność fizyczna dodaje nam żywotności, energii, pozwala wyzbyć się negatywnych emocji, poprawia nasz stan zdrowia. Dzięki regularnej aktywności czujemy się po prostu lepiej, nasz metabolizm jest dużo sprawniejszy, szybciej i łatwiej trawimy, czujemy się lżej, a przez to także atrakcyjniej.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.


Najnowsze komentarze
    Szukaj