Dobre podejście do diety

Będąc na kuracji odchudzającej, trzeba przede wszystkim na nowo zdefiniować wszystkie swoje priorytety. Bez tego nawet nie ma co myśleć o wybieraniu się na kurację odchudzającą. Każdy z nas musi sobie szczerze odpowiedzieć na następujące pytania: Czy chcemy tylko schudnąć, czy raczej utrzymać dobrą kondycję fizyczną i niską wagę ciała na stałe? Redukcja masy ciała w szybki sposób poprzez dietę nie jest żadnym osiągnięciem- jeśli nasz organizm przebywa w stanie podwyższonego katabolizmu, to redukcja ilości kalorii skutecznie doprowadzi do spadków masy ciała. Organizm ludzki bardzo lubi stały ustrój- stąd często powracamy do dawnej wagi, jako kryterium swoistego dobrostanu. Możemy zgubić nagle dziesięć kilogramów poprzez odpowiednią głodówkę- co z tego, jeśli nie utrzymamy tej niskiej wagi przez długi czas? Zmiana priorytetów w naszym żywieniu jest niesamowicie istotna- tylko to zagwarantuje świetny wygląd na długo i przyczyni się do poprawy naszej kondycji fizycznej i podniesienia nastroju. Trzeba dbać o siebie kompleksowo.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie