Redukcja masy ciała, a względy zdrowotne

Jakie są najprostsze działania, które doprowadzą do poprawy stanu naszego zdrowia. Wbrew pozorom, to najprostsze działania są najskuteczniejsze. Czasami samo odchudzanie jest w stanie znacząco przedłużyć nasze życie i poprawić wyraźnie jego komfort. Nadmiar tkanki tłuszczowej może być dla nas naprawdę zabójczy i niebezpieczny. Ludzie dosłownie „zajadają się na śmierć”- brzmi to trochę kuriozalnie, ale jest jak najbardziej prawdą. Rzadko kiedy doceniamy nasze zdrowie i przykładamy odpowiednią wagę do niego. Sam proces odchudzania, nawet jeśli nie jest związany z wysiłkiem fizycznym, czy regularną dietą- może doprowadzić do spadku ryzyka śmiertelności i ciężkich stanów chorobowych. BMI naprawdę ma znaczenie- statystyki nie kłamią w tej materii. Nasze zdrowie jest bardzo kruche- nie warto autentycznie go zmarnować, poprzez nieracjonalne żywienie i brak chęci do redukcji masy ciała. Zawalczmy o swoje zdrowie- już nawet niewielka utrata masy może mieć ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Jesteśmy tym, co jemy, a nasza waga to czynnik predykcyjny czasu naszego życia.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie