Mity w odchudzaniu

image Panuje wiele mylnych przekonań dotyczących odchudzania albo też trenowania. W wielu przypadkach można się mylić i to bardzo mocno, ponieważ wiedza taka nie jest jeszcze zawsze bardzo profesjonalna. Całkiem inaczej jednak będzie jeśli natkniemy się na fachowca, który rzeczywiście ma tutaj spore doświadczenie i będzie wiedzieć od razu które działania powinny być zastosowane w naszym przypadku. Np. z zagranicy dociera do nas często cała masa rozmaitych nowości oraz informacji dotyczących jakiejś cudownej diety, która polegać będzie na jedzeniu tylko i wyłącznie mięsa. Może jest w tym jakieś ziarno prawdy, ponieważ samo białko, w którym nie ma dodatków i żadnego tłuszczu rzeczywiście nie będzie generować u nas dodatkowych kilogramów, ale tylko wówczas jeśli trenujemy jakieś sporty. Czy to będzie kulturysta czy też może osoba, jaka będzie intensywnie biegać w końcu można natknąć się na różne ciekawe rozwiązania. Uzależnione jest to jednak tylko i wyłącznie od naszej indywidualnej sytuacji żywnościowej i kondycyjnej.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj