Niełatwa dieta

image Utrata masy ciała jest jak najbardziej możliwa. Wszystko zależy tylko i wyłącznie od tego, czy zdecydujemy się na powzięcie odpowiednich zmian we własnym stylu życia. Przede wszystkim- dieta. Wybór kuracji odchudzającej najczęściej jest przez nas podejmowany w oparciu o czas utraty wagi i zabezpieczenie przed efektem jojo. Chętnie wykorzystujemy pewne radykalne głodówki, które mają szybko pozbawić nas nadmiernej masy. Jeśli jednak nasza dieta jest nieodpowiedzialna, to szybko doprowadzimy się do złego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Nasz organizm negatywnie odpowiada na deficyty energetyczne i stara się ograniczać pewne „niepotrzebne” funkcje, aby możliwie jak najwięcej energii zaoszczędzić. W pierwszych dniach diety może więc cierpieć nasza koncentracja- jest to jednak szybko adaptującym się parametrem, o ile nasza dieta zawiera wszystkie potrzebne składniki zdrowotne. Wbrew pozorom wydaje się to bardzo ważną rzeczą i powinniśmy oceniać całą sytuację racjonalnie. Wybierajmy dietę na sposób przemyślany.

Komentarze są zamknięte.


Najnowsze komentarze
    Szukaj
    Kategorie